産後の体調管理に!免疫力アップも!生酵素の力で美肌と健康的な体を手に入れよう

妊娠して出産までは、自分自身の体調管理も大切ですが、それ以上に、お腹の中にいる赤ちゃんのことを考えて、毎日の食生活に気を配っていたと思います。

しかし、産後は、母乳育児のための体づくりをしながら、妊娠して丸みを帯びた体型を妊娠前に戻そうと考えるようになります。

早く体型を戻したいという焦りから、食事制限を過度にしてしまうと、母乳が分泌されにくくなり、赤ちゃんに十分な栄養を届けることができなくなります。

しっかりと食事をとりながらも、産後の体調管理ができるおすすめのものとして「生酵素」があります。

「生酵素」と聞くと、ドリンクタイプのものが頭に浮かびますが、ドリンクタイプのものは味の好みがはっきりと分かれますし、独特なにおいと味なので、大好き!という人は少ないと思います。

また、ドリンクタイプのものは、継続して飲みにくく、冷蔵庫管理になるため持ち運びに不便で、値段もやや高めです。

しかし「生酵素」には、産後の体に嬉しい効果など、積極的に取り入れたい魅力が満載なのです。

そこで、今回は、「生酵素」を気軽に摂取できるサプリメントタイプのものを紹介します。

「生酵素」にはどんな効果があるの?

「生酵素」で実感できた効果

① お通じがよくなる。
② 美肌になる。
③ 血行が良くなる。

お通じがよくなる。

➡ 産後の授乳育児中は、赤ちゃんのお世話が中心になり、自分自身が十分に食事や水分摂取ができないと便秘になりやすくなることがあるのですが、そんな便秘も解消することができます。

また、腸の中がいつもスッキリしている状態になるので、体が軽く感じて、動くのも楽になります。

便秘が解消されて体の中の老廃物がなくなり、自然と体重も落とすことができます。

美肌になる。

便秘が解消されて、腸がキレイな状態になるので、食事やサプリメントで摂取した栄養素がしっかり体内に吸収されるので、肌の代謝をよくしてくれます。

老廃物がたまらないので、ふきでものができにくくなります。

血行がよくなる。

母乳は、血液をもとにしてつくられています。
その血液が、滞りなく流れていくように働きかけてくれます。
母乳と粉ミルクとの混合で育児をしていましたが、「生酵素」や水分の摂取などに気を付けていたおかげか、十分に母乳を与えることができました。

また、血行がよくなるので、冷え性の改善に期待ができます。

授乳中でも「生酵素」サプリメントを摂取してもいいの?

サプリメントは、栄養補助食品なので、妊娠中や授乳中に摂取しても問題はありません。

授乳育児中は、とくに、赤ちゃんの成長のためにも、自分自身の健康のためにも、いつも以上にバランスのよい栄養補給が必要となります。

毎日の食事からバランスよく栄養をとるのが一番いいのですが、産後の授乳育児中は赤ちゃんのお世話で忙しく、食事から十分な栄養をとることがより難しくなります。

そんなとき、足りない栄養素を補えるサプリメントをうまく活用すると、不足している栄養素を補給して体調を管理することができ、母乳を飲む赤ちゃんにも十分な栄養を届けることができます。

サプリメントは、必要量を守って摂取すれば、食事だけではなかなかとりづらいたくさんの栄養素を気軽に体に取り入れることができます。

サプリメントを上手に取り入れて、不足しがちな栄養素を補うことで、健康的な体を維持することができます。

おすすめの「生酵素」サプリメント

ここで紹介する「生酵素」のサプリメントは、

定期購入のしばりはなし!

1回の購入後に解約もできる!

ものなので、気軽にお試しすることができます。

1.九州野菜の生酵素サプリ「純正酵素」

厳選された新鮮な九州産の野菜(24種)、果実(3種)、きのこ(5種)を使って、伝統製法で作られたのが「純正酵素」です。

より多くの善玉菌を取り入れるため、3ヵ月発酵のものと3年長期熟成したものが独自にブレンドされています。

胃酸に負けない腸溶カプセルを使用して、生酵素のパワーを腸までしっかり届けてくれます。

年齢とともに減少していく酵素を、毎日気軽に摂取できるように、低カロリーに作られています。

糖質を分解する力に優れているので、効果的に理想的な美ボディに導いてくれます。

体のリズムをサポートしてくれるおすすめの生酵素サプリです。

初回購入:  980円(税抜)・送料無料
◉定期価格:2,980円(税抜)・送料無料

2.こうじ酵素で内側からキレイをサポート
     「ベルタこうじ生酵素」

7種類の穀物からうまれる30種類のこうじ菌
622種類の野菜・フルーツを凝縮した生の酵素
栄養満点で美容効果の高いコンブチャ(紅茶キノコ)
生きたまましっかり腸まで届く乳酸菌(ラクリス)
栄養価の高いアサイなどのスーパーフード
プラセンタやコラーゲンなどの美容成分
などが入っており、
「ベルタこうじ生酵素」成分の質にとことんこだわっています。

美容に重点を置いて体調・健康管理をしたい人におすすめです。

初回購入:1,980円(税抜)・送料無料
◉定期価格:3,980円(税抜)・送料無料

3.子育て応援!国産麹濃縮サプリ
     「ママサポートイズミ」

「ママサポートイズミ」は、その名前の通り子育てや家事を頑張るママのキレイや元気をサポートする成分がたっぷり入った生酵素サプリです。

20代、30代、40代の子育て世代では、ダイエットに欠かせない消化酵素やコラーゲンなどの美容を維持する成分が減少していくことに注目して、そのバランスを補う成分を配合しています。

また、妊娠時・授乳時には大切な栄養成分である鉄分、葉酸、カルシウムをはじめ、ビタミンD、ビタミンC、乳酸菌など、ママを内側から体ケアしてくれる成分がしっかり入っているので、効果の実感に期待ができます。

子育て世代の女性から圧倒的支持を受けている生酵素サプリです。

毎月1袋お届け定期コース        :3,280円(税込)・送料無料
◉2ヶ月毎に2袋お届け定期コース:5,960円(税込)・送料無料

「生酵素」サプリメントのまとめ

どの生酵素サプリにも、産後のダイエット・体調管理に取り入れたい成分が豊富に入っています。

体の代謝を整えることで、食べ物やサプリメントからの栄養をしっかりと吸収することができるので、免疫力もアップします。

また、キレイをサポートしてくれる美容にもこだわった優れた成分も豊富に入っているので、生酵素サプリを継続することで美肌を手に入れることもできます。

今の自分の体に合わせた生酵素サプリを生活に取り入れて、美肌と健康的な体を手に入れてください。